6 DICAS DE ALIMENTAÇÃO INFANTIL

12-10No Dia das Crianças, a Personal Diet traz para você 6 dicas importantes para que o seu filho cresça com uma alimentação saudável. Confira abaixo:
1 – Eduque o paladar das crianças desde cedo. Isso pode ser feito com frutas, sucos, papinhas salgadas e alimentos orgânicos
2 – Cuidado com o excesso de doces. Isso pode estimular o paladar da criança e associar com o sabor dos alimentos. Será muito mais difícil para o seu filho considerar uma bebida feita com fruta natural como algo gostoso, por exemplo.
3 – Seja insistente. Sempre que a criança recusar um alimento, tente novamente alguns dias depois. Você pode fazer isso em até 4 vezes, sempre com receitas diferentes.
4 – Faça as refeições em locais calmos, silenciosos e limpos.
5 – Guloseimas como salgadinhos, biscoitos recheados e doces devem ser evitados ao máximo.
6 – Seja um bom exemplo para o seu filho. O ideal é que os pais se alimentem com as crianças, consumindo os mesmos ingredientes e preparações. Isso é importante para que as elas sintam que estão inseridas nos hábitos alimentares da família

6 DICAS DE ALIMENTAÇÃO INFANTIL

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