O verão continua e os cuidados com a alimentação na praia também!

alimentação praiaO verão continua! E a gente não pode descuidar da alimentação nem na praia!

Confira algumas dicas para se alimentar bem nessa época sem riscos:
– Opte sempre por lanches feitos em casa. Se não for possível, procure opções assadas e que tenham sido preparadas no dia do consumo
– Alimentos perecíveis devem ser conservados em caixa térmica
– Preste atenção nos alimentos oferecidos às crianças e idosos. Alguns não são recomendados para eles.
– Ao consumir água de coco e outras bebidas, fique atento ao canudo. Opte por aqueles que são embalados um a um.
– Se for consumir alimentos fritos, preste atenção ao óleo. Se muito usado, faz mal à saúde
– Curta o verão, mas fique sempre atento para não estragar as férias

O verão continua e os cuidados com a alimentação na praia também!

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