Confira as nossas dicas para a noite de Réveillon

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O fim do ano chegou e todo mundo quer celebrar as conquistas e brindar 2016 com muita alegria e diversão, não é mesmo? Mas é preciso ficar atento aos excessos, principalmente no consumo de bebida alcoólica, para evitar uma ressaca já no primeiro dia do ano.
Manter os cuidados com a saúde é tarefa até para os dias de comemoração! Por isso, fique ligado nas nossas dicas para evitar que o corpo sinta os efeitos da ressaca.
A primeira delas é comer antes de beber. De estômago vazio, o organismo absorve o álcool mais facilmente. Mas atenção: é importante evitar alimentos gordurosos,
ou a ressaca pode ser ainda mais forte.
Evitar misturar bebidas também é uma ótima dica. Intercalar com a ingestão de água ou água de coco ajuda a retardar os efeitos do álcool no organismo.
Além disso, as bebidas alcoólicas contém grande quantidade de calorias, o que pode ser um perigo para quem está de dieta ou quer manter o peso. O álcool
também pode aumentar o apetite, a pressão arterial e elevar os níveis de triglicérides no sangue.
Seguindo todas essas dicas, você vai começar 2016 com o pé direito! No mais, comemore bastante e não esqueça: se beber, não dirija!

Fonte: Personal Diet

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